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Re: Angie

von FallvomGras am 08.03.2020 10:10

Ich bin sehr traurig und überlege von meiner Seite aus einen Nachruf hier zu schreiben. Ich habe jedenfalls Anna und Mary verständigt. Von Mary keine Reaktion, bisher. Anna schrieb mir ähnlich wie Du auf die PN.

Das Leben ist wie Ketchup aus der Flasche: zuerst kommt gar nichts, dann alles auf einmal.

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Re: Angie

von FallvomGras am 07.03.2020 10:48

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In Gedenken an unsere Angie!

Das Leben ist wie Ketchup aus der Flasche: zuerst kommt gar nichts, dann alles auf einmal.

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Re: Depression überwinden

von FallvomGras am 03.12.2018 13:16

Der 2. Clip geht besser auf die Hintergründe ein usw. Werde noch meine Meinung dazu schreiben.

Das Leben ist wie Ketchup aus der Flasche: zuerst kommt gar nichts, dann alles auf einmal.

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Re: Angie

von FallvomGras am 08.11.2018 17:03

Bei uns kommen viele vom Krankenhaus schlechter zurück. Es fällt beim KKH auf, bei einem anderen (Psychiatrie) ist es eher umgekehrt.

Die Sauerstoffgeräte sind ziemlich groß, auch bei uns. Das Problem liegt wohl an der Zuzahlung, bzw., auch was die Kasse zulässt.

Das Leben ist wie Ketchup aus der Flasche: zuerst kommt gar nichts, dann alles auf einmal.

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Re: Depression überwinden

von FallvomGras am 29.10.2018 19:22

Zum 1. Clip:

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1. die 5 Sek. Regel - Innerhalb der ersten 5 Sek. muss man beginnen was man sich vorgenommen hat.
Da hab ich grundsätzlich Probleme mit, stimmt. Ich seh oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Und das beruht nicht auf Einbildung, es ist so. Ich habe 1000 reale "Baustellen". Das hemmt mich.

Das konkrete Bsp. im Clip bezieht sich aufs Aufstehen. Nun bin ich früh aber wie betäubt, wenn ich den Wecker höre, früher war das nicht so. Ich komme gar nicht dazu mir Ausreden auszudenken, warum ich nicht sofort aufstehe, ich klappe gleich wieder ab.

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Lösung: Früher ins Bett. wenn das mal so einfach wäre ...

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2. Mache Sport! Mach ich, und es hilft natürlich. Das Problem für Menschen in der akuten dep. Phase - sie haben 0 Antrieb.

Im Clip wird auf Betätigung in der Natur hingewiesen, und da haben wirs, die positive Wirkung des Vitamin D durch Sonnen-Licht. Aha, in Japan werden Wälder für Depressive angelegt. Wenn ich heute so das Wetter betrachte ... schlechte Aussichten.

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3. Tagebuch schreiben! Ups, kommt uns das bekannt vor? Früher ... haben wir in unseren TBs gelesen und auch mal Anteilnahme gezeigt, oder Kritik. Nur für sich selbst zu schreiben, hat nicht dieselbe Wirkung. Aber ich werd's mal wieder versuchen.

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4. Verzichte auf negative Serien oder solche Musik! Wenn ich das mal für mich beurteile - JEIN. Ich schaue Horrorserien und Horrorfilme, höre allerdings nicht mehr soviel "negative Musik". Dass die Stimmung von solchen Sachen beeinflusst wird, lässt sich sicher nicht bestreiten. Aber es kommt, denk ich mal, und so hab ich das für mich beobachtet, immer auf das Gesamtpaket an, die Situation und auf die jeweilige Person.
Mir hilft es nicht, nur immer leichte kulturelle Kost zu genießen. Wenn ich allerdings, wie gerade in den letzten Wochen, wo eine Hiobsbotschaft die andere jagt, negative Filme schaue, kann ich natürlich spüren wie die runter ziehen, anders als sonst. Ich schaute schon immer gern Endzeitfilme. Früher hatte man ein anderes Lebensgefühl. Nun sieht es manchmal aus, als könnten viele Szenarien durchaus wahr werden.

Höre ich aber deswegen Helene Fischer und schau den Fernsehgarten, also die Schlagershow des ZDF? Unvorstellbar! Diesen Schlagerkram muss ich mir ja zu jeder Feier im Heim reinziehen. Und ob ich schlecht oder gut drauf bin, mir fällt da immer nur das Essen aus dem Gesicht.

Allerdings versuche ich Komödien nicht zu meiden, oder sog. Sitcoms.

Manchmal hilfts, ansonsten aber kann es auch runterziehn, so wie viele Menschen akute Schübe um die Weihnachtszeit bekommen. Wenn sich ihnen die Frage stellt: warum bin ich allein, warum bin ich nicht so "glücklich" wie die anderen?

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5. Schmerz als Anlass zur Veränderung! (?)
Das, wie Regel 1 und 2, braucht aber Willen und aktives Verhalten, und Selbstreflexion. Also Selbstreflexion zuerst, und dann auch die Überwindung nach den Erkenntnissen zu handeln. In meiner akuten Phase war das erstmal nicht möglich. Seither halte ich es so, dass ich negative Stimmungen soweit wie möglich nicht aufkommen lasse. Die sind ja eigtl. eh immer ein bisschen da, seit damals. Würde ich es nicht allein schaffen, würde ich mir professionelle Hilfe holen. Das sagt der Clipersteller ja auch im Abschluss.

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1. Fazit: Diese Regeln sind nicht verkehrt. Ich denke aber, Menschen in akuten Schüben bringen sie erstmal nichts.

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Gegenmeinungen???

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Antworten Zuletzt bearbeitet am 30.10.2018 10:09.

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Re: Depression überwinden

von FallvomGras am 03.10.2018 15:28

Allerdings find ich den Thread von mir auch nicht. Hab ich eventuell gelöscht, weiß nicht.

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Re: Depression überwinden

von FallvomGras am 03.10.2018 10:46

Vielleicht können wir das zusammen legen? Ich hatte voriges Jahr, oder evtl. war es vor 2 Jahren, mal einen Thread aufgemacht, um Erfahrungsberichte gebeten. Darauf reagierte jedoch niemand.

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Re: Angie

von FallvomGras am 29.04.2018 18:17

Angie!

Liebe Grüße
fall

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Re: Angie

von FallvomGras am 24.08.2017 21:14

Das würde mr auch Angst machen. Evtl. war es aber nur ein schlechter Traum, Angie.

Hattest Du denn schonmal Atemaussetzer? Das betrifft wohl mehr Menschen als man glauben sollte.

Heute war mir oft schwindelig. Mußte mich dann schnell hinhocken. Irgendetwas stimmt mit mir nicht...

Ich hatte heut auch ne Zeitlang Kreislauf. Das Wetter macht diesen Sommer dauernde Sprünge, das schafft einen auch.

Jedenfalls, gute Besserung und liebe Grüße!
fall

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Re: Angie

von FallvomGras am 10.08.2017 20:30

Ah das ist schön, Angie, also, dass Du wieder besser schlafen kannst.

ich bin heut auch groggi, was teilweise an dem wetterumschwung liegen mag.

Dann, wünsch ich dir mal einen schönen Abend und einen guten Schlaf!

lg
fall

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Antworten Zuletzt bearbeitet am 10.08.2017 22:21.